Практикум: открываем чакры с помощью кристаллов
Открыть расположенные на руках чакры можно, в том числе, поместив кристаллы между ладонями. Лучше всего для этого подходит розовый кварц, но можно использовать и другие, связанные с энергией чакры сердца камни: аквамарин, авантюрин, гелиотроп, алмаз, изумруд, жадеит, нефрит, лунный камень, топаз и бирюзу.
Выбранный камень зажмите между ладонями, сложенными в му-дру молящегося. Сконцентрируйте все внимание на кристалле. Вначале он будет холодным, затем начнет нагреваться от тепла рук, а затем вы можете почувствовать, как он слегка пульсирует. Почувствуете вы пульсацию или нет, представьте, как энергия камня сплетается с энергией чакр на ваших руках. Затем представьте, как энергия распространяется по рукам в грудную клетку, в область сердца. Почувствуйте, как вас окружают энергия и свет. Удержите этот образ в мыслях на секунду-другую, а затем отпустите. Опустите руки, положите ладони на колени и позвольте всем ощущениям, возникшим во время этого упражнения, пройти своим чередом и растаять.
